掌控成功

研究结果 3:在体育界中(在医学预科中),成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

为什么迈克尔·乔丹的球技没有随着年龄的增长而变差呢?由于年龄的原因,他的体力和灵活度确实不如以前了,但是为了弥补这一缺陷,他更加努力地训练自己的协调性和动作,比如转身跳投和他最著名的后仰跳投。他加入联盟赛的时候是一名灌篮好手,而当他离开的时候,他已经成为给联赛带来最多惊喜的一名全方位发展的球员。

伍兹也是一样,他懂得如何掌控这个过程。高尔夫就像一个任性的情人,当你认为你已经征服她时,她一定会弃你而去。著名教练布奇·哈蒙(Butch Harmon)说过:“在所有运动的训练中,高尔夫挥杆永远没有‘练习到完美水平’这一说法……最可靠的挥杆动作并不是完全的机械重复。要不断练习才能保持水准。”这就是为什么即使是最著名的高尔夫球星也只能辉煌一段时间,不能长久地占据冠军的位置(伍兹在 2003—2004 赛季就是这样)。这也是为什么掌控走向成功以及维持成功的过程如此重要。

知道了这一点后,伍兹的父亲便教授他控制注意力的方法以及球场上的战略。在伍兹准备挥杆的时候,他的父亲会制造巨大的声响或者扔东西,这可以帮助他训练出不容易分心的状态。(是不是我们此前提到的一个人也可以从这次训练中获益?)伍兹 3 岁的时候,他的父亲已经开始教他对球场上的管理能力进行思考了。当他在树丛后击出一球后,父亲会问他,他为什么要这样击球。

伍兹将父亲教给他的技能发扬光大,掌控着比赛中的每一个部分。他不断在球场上尝试哪种策略有用,哪种没有,但他也有一个引导自己的长期计划:“我了解我的比赛。我知道自己想要什么,而且知道如何得到我想要的。”

和迈克尔·乔丹一样,伍兹懂得如何让自己充满动力。他将练习变成一种乐趣:“我喜欢练习击球,用各种不同方法击球,以证明自己可以按照想法击出相应的球。”他还会给自己树立一个假想敌,想象他将来会挑战自己:“他只有 12 岁。我必须刻苦练习。他就在某个地方。他只有 12 岁。”

马克·欧米拉(Mark O’Meara),伍兹的高尔夫搭档和朋友,曾面临一个选择。在伍兹这样非凡的球员旁边打球并不是一件轻松的事。欧米拉面临的选择是:面对伍兹的优秀,他可以感到嫉妒和自卑,也可以选择从伍兹身上学习。他选择了后者。欧米拉是一位很有天赋的运动员,但他没有完全发挥他的潜能。他的选择——去掌控比赛——改变了他的命运。

21 岁时,伍兹赢得了大师赛。获胜当晚,他抱着他的奖励——著名的绿夹克入睡。一年之后,他为欧米拉穿上了绿夹克。

在麦肯罗嘴里,我们听不到“掌控”这个词。当他处在巅峰位置时,我们很少能听他谈到如何让自己保持巅峰状态。当他失意的时候,我们很少能听到他自省或者分析失败原因(除了四处责怪别人)。例如,当他在 1982 年的比赛中没有取得预想的成绩时,我们听到的解释是“发生了一些小事让我好几个礼拜没有训练,导致我这次没能夺冠”。

麦肯罗永远将自己说成外因的受害者。他为什么不能掌控比赛,去学习如何摆脱外因困扰,在比赛中好好表现呢?因为那并不是固定型思维模式者的思考方式。实际上,他没有去和这些外因做斗争,或者改善自身的问题,而是告诉我们他想去打团体比赛,这样他就可以隐藏他的缺点:“如果你并非处在自己的巅峰状态,在团体赛中你可以更轻易地将缺点隐藏起来。”

麦肯罗同样承认,他在场上的情绪失控经常是为了掩盖自己因紧张造成的失常表现,这会让事情变得更糟。所以他采取了应对措施吗?什么也没有。他希望别人去帮助他做这件事。“当你无法控制自己的时候,你希望其他人来帮助你——这个时候我最希望自己在一个团体赛里……其他人会和我一起并肩作战,还可以引导我。”

或者:“这个体制让我越来越偏离正轨……我越来越不喜欢它了。”他又怪上体制了!嗨,约翰,这是你的人生,有没有想过自己肩负起这个责任?

他没有,因为在固定型思维模式中,你无法掌控你的能力和动力。你指望你的天赋带你过关斩将,当天赋做不到的时候,好吧,你自己又能做些什么呢?你不是一个可以持续发展的人,你已经定型了。已经定型的人必须通过抱怨和责怪别人来保护他们自己。除了掌握自己的人生以外,他们什么都可以做。

《终身成长:重新定义成功的思维模式》