As you condemn only yourself, so do you forgive yourself.
正如你只能定自己的罪，你也只能宽恕自己。
2007年七月，凯伦和我都做好了决定。我们知道该是我们分道扬镳的时候了。我们各自雇用了律师，开始进行离婚谈判，这对我们彼此都非常难受。我们在一起26年了，其中25年的时间是在有婚姻的状态下，我们并非没有试着挽回。
在这之前的20年前，也就是1987年的八月，我也曾做过一个抉择。就在所谓的Harmonic Convergence的时候(Kiki注：和谐汇聚)，我们太阳系统内的行星排列成直线，地球上数以百万的人，在此刻坚信他们所相信的真理，并且宣示他们的信念与誓愿。在那之后，许多的生命开始走上不同的发展方向。这全都是环环相扣，因为一切必然如此。对我来说，当时我在我的Hush乐团演奏了八年之后(大多在波士顿地区，有时候也在新英格兰)，我下定决心要改变我的人生。
虽然比佛利、麻州、波兰泉，离缅因只有两个半小时之遥，却是两个完全不同的世界。位于波士顿的郊区，Beverly-Salem人口却相当密集，如果你愿意的话，这里的生活可以相当忙碌。你可以在40分钟到达波士顿市中心。我从前到过Fenway Park不下数百次，如果球赛较早结束，我便在在Kenmore Square的夜店取乐。在灵性追求上，我也经常到位于Newbury Street的Est中心好多年。
波兰泉是一个小镇，到波特兰大约要45钟，到州立首府Augusta也是45分钟。整个城镇田园景致绵延数里，这是一个非常悠闲的地方。这里没有人行道也没有街灯。冬天的气温经常比波士顿的气温低上十度，比纽约低二十度。如果波士顿下雨了，缅因这里可能就下雪了，至少从波特兰以北都是如此。这里是乡村步调，而我却是个城市男孩。文化冲击是我首先遭遇到的，这种困境虽偶有乐事，但不久之后，我就笑不出来了。
Est是由Werner Erhard在1974年所创立的，一个非常具多元化的派别。我在1978年12月时，在一个位于 Ramada Inn，靠近 Logan国际机场附近，受过Est的课程训练。在遭受令人耗弱的忧郁症七年，还有比此更早一点的七年轻微忧郁症后，Est课程是我当时所需要的。它给予我第一个思想体系，让我能对我所看到的事物，赋予一个全新而且一致的思考和诠释方式，并使我在两年中走出忧郁。Est并非《奇迹课程》，但它能在极短时间内，对心灵加以教育与训练。Est对《奇迹课程》来说，也是一个极佳的基础训练。在过去14年当中，有大约一百万人做过这样的「训练」，这也是Est的学员如此称呼的。我大胆猜测，其中至少有十万名学员，后来都去研读《奇迹课程》了。
在1987年的和谐汇聚期间，一个名叫Doris Lora(桃乐丝萝拉)的女士也做了一个抉择。她和她的女儿Cindy(辛蒂)，从俄亥俄州搬到南加州。她的另一个女儿Jackie(贾姬)当时已经读大学了，后来也和她们一起到了南加州。Doris(桃乐丝)是一个聪慧，并且拥有音乐和心理学双博士学位的女士，她和我一样，都曾受Shirley MacLaine影响深远，并感到一股必须重新开始新生的驱力。
桃乐丝开着车，与女儿两个人穿越半个国家，当她们到达德州时，她感非常疲惫，也耗尽了汽油。她更不知道能否再继续下去了，她祈问着：「请告诉我，我这样做是正确的吗？」桃乐丝不久就得到了她的答案。
突然间，有一股力量推着车子往前走，彷彿不是她开着车，而是有人推着车前行。当时不只车子，连同车上的两人也受到援助了。这是来自圣灵对心灵的加持，引导桃乐丝和她的女儿到她们该到的地方去。我过了好久才发现，来自全国各地的人们，也在当时同时性地做出一种抉择，然后使得某些人在往后的某一天，终能相遇结识，这是多么神奇的事啊。在桃乐丝和辛蒂搬家的同时，我同时也改变了人生方向，去了缅因居住，也就是这个后来引导我遇见她们两人的地方。课程说：
There are no accidents in salvation. Those who are to meet will meet, because together they have the potential for a holy relationship. They are ready for each other.
救恩中没有偶然的事。注定要相遇的人，就会相遇，因为他们的会晤，具有建立神圣关系的潜能。他们彼此间已为对方准备就绪了。
这就好像我们置身在彼此的天体运行轨道上，即使似乎各自往不同的方向荡开了去，却注定有一天，我们会在另一个地点与时间，再度相聚，演出我们的关系，然后在这样的关系中，我们能拥有另一个机会，享受其中的美好，宽恕其中的负面，藉此认出彼此的本来面目。
在1987年的抉择后，因为签了太多合约的关系，我花了两年的时间才能离开乐团。我在1990年1月1日搬到了缅因，并在那里居住了17年半。
在那段期间，我完全没有到过加州。我仍然梦想有天能够居住在夏威夷。即使在2004年DU出版一年后，除了一次短暂的旅行外，我从未去过加州。后来我第一次真正到了当地，我记得我的东道主汤姆，他开车载我到Santan Monica 的Ocean Avenue，我真是喜欢我所见到的一切。当时我一边看着风景，一边想着：这里真是太棒了！在那趟旅行后，白莎在第二本书中问了我：「你喜欢加州吗？」当我告诉她我有多么喜欢时，她说：「很好，你还会去那里很多次的，祝你玩得开心。」显然她知道什么我不知道的。
在那一趟旅行中，我住进了在Sunset Strip的Hyatt饭店，现在已经被改建为另一个名字了。当我走出饭店到Hollywood(好莱坞)散步，我对那里完全陌生，更不知道要去哪里，我只知道我正位于著名的Sunset Strip，光是置身在众多明星聚集之地，就令我欢喜异常了。因为我是个道地的电影迷，而我正身在制作电影的地方呢。
在街道上散步了一会儿后，我逛进一家大型购物中心，并看见了一间Virgin Records(维珍唱片公司)商店，我不知道我为什么决定要走进去，因为一间知名的唱片商店并不能呈现整个好莱坞的历史。结果，我在里面遇见了一个女人，她就伫立在其中一个走道上。一阵强烈的熟识感席卷我全身。
她娇小又纤细，有着赤褐色的头发和美丽的脸庞。她短暂地看了我一眼，但我们并没有打招呼。我盯着她有一分钟之久。幸好她当时正忙着看一张CD，所以没有跑过来质问我为什么盯着她看。我强烈地感到我认识她，我好像并非第一次见到她，即使我很确定不是在这一世。
现在看见或听见我站在讲台上对大众演讲的人，可能很难相信，我其实是个非常害羞的人。我不是那种能走向前去跟女生攀谈的人，这根本毫无可能。而我当时也没有走上前去与这位女士攀谈，但我永远忘不了她的面容，因为那已深植在我心了。我后来经常想起她，然后懊悔自己没有走过去打声招呼。但我能够说什么呢？「嘿，我想我在过去转世的时候认识妳喔？」这听起来会象是多么烂的搭讪词啊。此外，我是已婚人士好吗。一分钟后，这位女士就走开了。
两年后我在Las Vegas这个「世界心灵」之都演讲，我当时正参加我的出版商Hey House的会议，然后演讲后我开始为书签名。在签书时，一个神情愉快的女士将书递给我，她看起来亲切友善，我猜她大约60多岁了，我也依稀感到和这位女士似曾相识，虽然我不知道为什么会有这种感觉。她说了一些赞美的话，我们相互说了一些客气的话，原来这位女士就是Doris Lora(桃乐丝)。
然后事情就这样发生了。队伍中的下一位向我走来，并对我开始说话。我简直无法相信我正在看着她。剎那间，每一件事都在我眼前出现了：我知道了这位女士就是在我灵视中，2000年前的男人达太。我知道了这一世她会是谁。我知道了她就是距今一百年后，我其中一个名叫阿顿的扬升大师，我也知道，她就是那个两年前，我在好莱坞那间唱片商店中，看到的同一个女人。
她告诉我她的名字是辛蒂萝拉(Cindy Lora)，她说她是一个音乐家。她从1987年起，母亲从俄亥俄州开车载她到此地居住至今。她从DU一书中得知我也是个音乐家，并告诉我她有一个网站。我当时脑袋无法清楚思考，因为实在太震撼了，但我仍试着保持冷静。这次我不能再让她溜走了，即使没有结果，我至少一定得认识她才行。我询问她的网站有无联络的方式，她说有，而一分钟后，我又得为下一位读者签书了。她和她的母亲一同离去，但她却没有离开我的心中。
我以电子邮件的方式和辛蒂联络了几次。从中我知道她也是已婚，和一个叫做Steve(史提夫)的人。然而，随着我们越认识彼此，也知道了我们都面临婚姻的结束。在我们认识的第一年，辛蒂和我并没有经常见面，但后来我和凯伦开始打婚姻官司，辛蒂也和Steve 开始了离婚诉讼，就像我一直以来会做的一样，我祈求征询圣灵的指引。圣灵的答案清晰可闻，我便请辛蒂在洛杉矶地区找一个公寓，并搬进来和我居住一起。在2007年7月18日，我搭机前往加州，并决心此生不再居住距此以东之地。
不同的州都有自己的离婚条文。在缅因，当地的法律规定离婚夫妇必须事先拟好协议。此意乃为了节省上法庭的时间与金钱。在程序中，双方与彼此的律师，都必须与第三个叫做「离婚调停者」，或我想是类似仲裁者的角色的律师，会面商讨。所以在八月时，我又搭机飞回缅因，在Lewiston的法庭办公室与凯伦等律师会面。
我是最后一个走进办公室的人，而且室内气氛令人屏息。凯伦看起来很紧张，而她的律师则看起来很气愤。调停者开始了会议，在一番开场后，激烈攻防开始上演了。凯伦和我其实还好，但我们就是没办法让各自的律师同意任何一项条件。结果我们发现，这并不是两位律师初次短兵相接，他们已经过招好几回合了，两人之间的敌意非常明显，尤其是那位代表凯伦的中年妇女。我的律师是一位年纪较大、看起来较为和气，像个年长的政治家，但凯伦的律师则一点都不饶人。她指控我花费高达300元享用午餐(我曾宴请过一些人士的重要商业午餐)，我问她想要为凯伦争取多少钱。她的回答是：「你全部的财产。」
这似乎对我不太公平。我愿意平分我所有的一半。在加州这里，没有犯错误的一方提供一半的财产，是普遍的方法，但在缅因，法律却声明，如果你结婚超过十年以上，那么就得给付对方一半，即使两人没有小孩。既然大部分的钱都是我赚的，我就必须支付。
即使如此，两方仍然没有共识，两方的律师争吵也似乎毫无意义。两个小时后，我们各自休息。在我到缅因前，凯伦和我本来计划要一起晚餐，我便在休息时提醒她，她当时也仍是答应的。但协商却没有进展，我们的调停者建议我们两方要尽早做出协定，而不是让法官来为我们做。凯伦的律师并不希望她和我一起用晚餐，但我们还是同意当晚在缅因的Auburn最好的Applebee’s餐厅见面。
凯伦在90年代也曾研读《奇迹课程》约有两年，并且和我去位于缅因的同一个课程读书会，这个读书会甚至比Poland Spring更为小型些。凯伦当时相当喜欢，与读书会中的成员也非常交好，但她却没有深入课程过。比较象是，她学习课程只是因为我喜欢课程的缘故，而且过了不久，她有了自已的兴趣之后，就停止了练习课程，更不再去读书会了，除非是因为像圣诞节之类的一些特别节日。
然而当我离开缅因后，情况就改观了。凯伦又回去研读课程了。简直几乎就是：必须因为我的离去，她才得以深入课程，有如我是她的人生课题一样。数个月之后，连我都很讶异她能学得如此深入。她也重新温习练习手册，也开始研读Ken Wapnick’s的书籍《Journey Through the Workbook》。这是一本智慧之作，在研读课程的同时，若也能够研读此书，就形同和Ken一起操练练习手册一样。Ken不仅将每一课解释清楚，还引用了课程正文中，很多观念一致的引文，将其中关联做一连结。一般的学员若要自己这么做，如果不花上数十年，至少也要十年才有可能。而Ken，这位精熟课程的人，却为一般学员省下这些工夫了。
宽恕可以是非常实际有用的。当凯伦和我当晚坐下用餐时，我们之间的气氛，与在稍早的会议室谈判时，是完全不一样的。我们一开始谈话，就让我回想起从前我们一起出门享用晚餐，那些开心愉快的时光。我们谈到过去的美好时光，一起缅怀我们的狗Nupey，她就有如家人一样，和我们共同生活了15年后，在8年前离开此世。
Nupey很懂得她自己在家中的地位，我是一家之主，不论是我需要支援或她需要支援，我们总是相互支持。每当她听见令她害怕的雷声，她总是会跑到浴缸里躲起来。安抚陪伴她是我的工作。凯伦则是家里的第二顺位，但Nupey认为保护凯伦是她的任务。Nupey总是比较关照我，但如果我和凯伦发生争吵，Nupey就会突然跑到我们两人中间，状似要保护凯伦，好像她有需要被保护似的。也许Nupey意识到，我和凯伦两个人，保护凯伦是她的首要任务。观察我们之间的这些互动实在有趣，那晚我和凯伦聊到此也很开心。
我们两个人都很认真的操练宽恕，非常认真。这大概是何以那晚餐桌上并没有仇恨敌意之因。不一会儿后，我突然间灵光一闪，我拿了餐巾纸，写下了个简短但正式的离婚协议。然后我轻轻地将餐巾递给凯伦，我说：「你觉得这样好吗？」她回答：「我不知道，你何不明天回家一趟，我们再详谈。」
回到过去的家的感觉，有点奇怪。虽然我只离开两个月，却感觉好像过了两年。我发现，我越来越感到时间无足轻重了。一个月前所做的事情，感觉象是在一年前。一年前的事，却觉得是在三年前。现在，回到我曾在新英格兰州住过的地方，却感觉似乎这是另一个人曾经住过的地方，并不是我。
凯伦开了门，她相当友善。她马上递给我一份文件，那是另一份离婚协议书。我看了一分钟，其中有几项我并不想要的，所以我更改了一点点。我再将文件还给她并问：「你觉得这样好吗？」她想了一分钟，然后看着我说：「好。」
宽恕的成效能够以很多方式显现，或是完全不具备有形可见的成效 or the effects may not be observable at all.。课程说，奇迹，乃是从起因，而非结果的一种宽恕，能够不知不觉而且始料未及地转变周遭的一切 produce undreamed of changes in situations of which you are not even aware.。
假设我开车在洛杉矶的高速公路上，而突然间有人超我的车，我可能无法自主地给那家伙一点颜色瞧瞧，特别若遇上我心情不佳之时。但如果那家伙有把枪呢？我可能就挂了。而如果我能宽恕，我就能活命。那会是很实际，也很不同的结局。我并没有更改人生剧本，我只是潜意识地选择了不同的时间层次。在这个时间层次，我是活命的，否则我可能只是徒添一名路怒下的死亡数字而已。
凯伦和我只花了几分钟就完成了的离婚协议，很可能原本会让那两位律师花上两年，而且赚饱了律师费才能完成。稍后，我的律师也很满意这份协议，但凯伦的律师则不满意，但凯伦却坚持立场。我隔天就离开了缅因，但预计两个月后再回来。
因为即使你签订了离婚协议，还需经过法官的同意才行，而且离婚效力必须由法院认定。你永远也不会知道当你走进法庭会发生什么事情。即使你拥有一份协议，法官随时可以将自身的意见强加其中。在法庭上，法官的意见就是法律。
我在十月回到缅因，并住进Androscoggin River的一家饭店。在新英格兰的大部分地区，不论是否城镇、山区或河流，都是以美洲原住民部落或是英国镇名命名的。这条河流就是以美洲原住民部落为名，分隔了Auburn和Lewiston两个地方。在印地安人居住过后，法国人也后来进驻过Lewiston，他们曾一路推进到魁北克省。事实上，缅因曾一度是加拿大的一部分。后来在1820年才成为麻州的一个地区。
那晚，我沿着河边散步。在十月份的缅因，这天晚上天气算是温暖，空气清新令人舒爽。然后突然出现了一件事物。在萨满教中，「具有法力的动物」这个观点，一直被广泛地信仰着。这个观点是，若有一只动物出现在你面前，要看这是哪一类的动物，尤其要注意到当时这只动物的情态是如何，不论是友善或具敌意，都是象征你未来的预兆，因为它们是受你散发的能量，所吸引而来的一种象征。我一直是个相信征兆的人，而且当这些象征出现时，我绝不会视而不见。
当时我沿着河岸散步，我听见一声鹅鸣。然后又听到第二声，声音就在我后面。我听过鹅鸣，在Poland Spring的White Oak Hill时，当牠们飞越房屋所发出的鸣叫，但却从未亲眼见过。然后一下子，这两只鹅就出现在我眼前，牠们离我不超过50呎高。我感觉牠们是愉快的，虽然我不知道愉快的鹅的鸣叫声，听起来是如何的，但牠们看起来似乎很开心。接着我惊讶地看着牠们所做出的动作，这两只鹅本来飞在一起的，突然之间，却彼此往相反的方向飞去，一只直接飞往我的左方，一只直接飞往我的右方。我简直无法相信，没有比这更清楚的讯息了。
那时我就确信，隔天法官不只会准许我们的离婚协议内容，而且这会是一件两造圆满的事。凯伦和我将各自飞奔东西，但我们都会很快乐开心的。
隔天早上事情进行的很顺利。法官是个好人，而且他只问了几个例行问题：「你们确定这都是你们所要的吗？这是你们彼此同意的吗？你们有无在服用药物下做出决定呢？」然后我们和法院书记员一起离开，她将文件存档，每一件都按照程序合法如仪。但凯伦看起很悲伤。当我们要离去时，她对我说：「葛瑞，你终于称心如意了。」这句话让我内心升起罪咎。我清楚知道凯伦仍觉得很受伤。当时我并不知道，一份长久的关系的中止，其实与人们遭受亲爱的人死去一样，都会经历同样的哀伤阶段。最初可能会出现愤怒，然后否认，然后在最后一些阶段，才能慢慢导向接受。即使你致力于真宽恕，这些阶段的任何一个反应，都可能再度不期然地出现，直到伤痛完全治愈。凯伦只是在表达她的沮丧，而我必须接纳。
那天晚上，虽然我对离婚程序的告终，感到松了一口气，我却一直想着凯伦说的话，这让我很想出门喝杯酒。然后，上主祝福我，我的老师们竟在我最需要他们的时候出现了。这是他们史上最短的造访。阿顿和白莎很少告诉我，关于我私人的未来事情，但这次他们决定要破例。而我真的很开心他们能突然间坐在我饭店房间的沙发上。
阿顿：所以，一切都结束了。你觉得如何？
葛瑞：有点奇怪。我想你们知道当我们要离开的时候，凯伦对我说的话。