发现自己的信念，并且证明它是限制性信念并不容易，消除限制性信念更难。
就像一个人身体不舒服，他只能看见自己的症状，若没有医生的帮助，他很难发现病因是什么。发现了病因之后，才可能对症下药。但是，在『选药』这一步也往往容易出错，一个资深的医生可能更容易找出适合的治疗方法和恰当的药物去治疗患者的疾病，但是若患者遇到经验不足的医生，则可能会使用错的治疗方法。
『如何消除限制性信念』的方法，来源于心理学很多流派的理论以及我多年从事这个行业的经验，是经过许许多多实际案例总结出来的方法。看似很简单，只需要几个步骤就可以消除，但实际上这个过程需要由专业人士指导才能顺利完成。
还记得本章中第二个故事的主人公徐斌吗？他之所以能这么快发现自己的限制性信念并且改变它，是因为他走进了课堂。他是在导师的指导下才完成这个步骤的。
也许你从书中或者网上都看过不少改变信念的方法，但你会发现并没有什么用。很多人问我，为什么我读了那么多书依然过不好自己的人生？因为我们知道是没有用的，重要的是能做到。如何才能真正改变自己的限制性信念，这里有一个关键的窍门，就是必须要有情绪的参与。
在我的职业生涯中，我做过不少个案，个案是否成功的关键就是我能否把当事人带回限制性信念形成时的情绪状态中，如果能进入那种情绪，改变信念就会变得非常简单，而且一次就会永远改变。
很多朋友会找我吃饭，让我帮他去改变限制性信念，我通常都会拒绝，因为我在饭桌上无法做到让他进入情绪，就算以我10多年的功力我依然做不到，这就是我一直推荐朋友去上课或找专业咨询师在特定环境中做个案的原因。
很多人也问过我这样一个问题，我上了不少课，可是回去不久就忘光了，如何才能记住学到的东西？
我通常会告诉这些朋友，如果你上课只是学习知识，你一定会忘光的，因为人的记忆力是有限的，就算你非常用心地记住了老师所讲的知识，对你的人生大概也没什么用，即使你知道了很多，你的人生也并不会因此改变。
上课真正有用的并不是学到了多少知识，在互联网越来越发达的今天，只要能上网，知识随手可得，所以知识会越来越不值钱。我经常跟学员说：『知识可以百度，唯有能力不能搜索！』
可以忘记的是知识，而能力一旦形成，你一生都忘不了。比如，如果你小时候学会了骑自行车，不管你已经多少年没骑自行车了，今天你一定依然会骑自行车。只要你的身体健康，你一辈子都会骑自行车，你永远都忘不掉你会骑自行车这种能力。
而信念的改变也是一样，如果在课堂中你改变了某个限制性信念，对你的影响绝对是终身的！因为那不是知识，而是能力！
这本书的所有概念和方法，都是为你打开了一扇通往成功的门，但是走进门之后，你能走多远，取决于你在多大程度上掌握了这些方法。所以，除了读书以外，我也推荐大家走入我们的课堂，在资深导师的指导下学习运用这些方法。
最后，我想用一部我喜欢的电影《黑客帝国》中的一句台词结束本章——『门已经为你打开，剩下的路要靠你自己走』。
期待有缘的读者能够勇敢地走进心理学这扇门，去改写自己的种种限制性信念，重新活出精彩的下半生！
无论如何请记住：不管你今天活得如何，你都值得拥有更美好的生活！