蒋 术
其实我对于这个书名很是纠结，因为这个“女主播抑郁症日记”副标题，让“抑郁症患者”像个标签一样贴在我脑门子上，拿不掉了。
我是极不愿意被人标签化的。因为任何人都不应该被某一种病来定义，比如什么抗癌斗士、艾滋天使、渐冻人、玻璃宝宝……那都只不过是他面对病症的某一种时刻和状态而已。
一提到抑郁症，人们还是好像觉得我得了个特别与众不同的病一样——看来是有钱有闲，看来是有知识有思考，搞不好会自杀，好可怕……
大多数时候，我身边的人们聊起抑郁症，都是这个反应。好像这是一种明星或富豪才得的病，又或者这是一种得了就会痛不欲生的病。
好吧，那就看看我这个被贴了“抑郁症患者”标签的人的典型生活吧。
这一年，我康复后，重新找了份工作，是一个全新的领域，创业型公司，我从媒体人蜕变成一个市场人、一个管理者，压力不小，强度很大。
我乐颠颠地吃吃喝喝，这一年去了昆明、苏州、黄姚古镇、港澳等地短期旅行，并计划去以色列。我业余时间学了古筝，兼职写写文字。我偶尔飞到各地看话剧、看演出、看展览。
我结了婚，有了小家庭。
……
你看，这就是一个抑郁症患者的真实生活。要说和很多人有什么不同，那就是我这一年还读了很多心理学书籍；这一年里，每当我略感到莫名的忧伤乏力，或者心情挫败时，就会抽空去心理中心寻求帮助。我还会在情绪低落的时候，用晒太阳、运动出汗、吃香蕉和巧克力来简单调节。其实，这就好像感冒初期，当发现有点儿不舒服了，就要赶紧多喝热水，煮碗姜汤，熏熏醋一样。
这一年或许还有些事情与你不同，比如很多人知道我得过抑郁症，便悄悄来告诉我他们其实也有类似症状，向我寻求帮助。是的，悄悄。在我的微博里，很少有人直接在评论里留言，但是私信里却塞满了关于抑郁症的咨询。
是什么，让我们如此胆怯或羞于承认抑郁症呢?
这一年，我很多次在电话里，听到了朋友无力的哭诉。我一般也都报以看似无力的回答：“是啊是啊，我明白，真是很难受啊。但我也没有什么办法，你去看看医生吧。”但是，大部分人哭完之后，拒绝就医。
是什么，让我们如此懒怠或者不信任治疗抑郁症的医学方法呢？我并没有答案。
作为一篇后记，我会猜想，你是谁？是什么会让你决定买下这本书？又是什么让你看到了这里？一定是因为你在某个夜晚，和我一样痛哭过；你在某一个清晨，和我一样无力过。
在与出版社商定书名的时候，我已经康复。想起那段日子，感觉就像是一场噩梦。但正是因为这一场噩梦，让我看到很多不离不弃的爱，让我学会接受挫败和无力。这噩梦并不是绝顶；相反，在每一个狭小逼仄的入口，其实都是仿佛若有光，初极狭，复行数十步，豁然开朗。