为了让大脑工作得更有效率，摆正心态至关重要。当你迷了路略带怒气地翻看着地图时，应该先停下来回想一会儿。遇到问题感到苦恼时，应该集中精神仔细阅读操作指南。话虽如此，对抗消极情绪并非易事。
在这一章中，你将学会如何掌控自己的情绪，让自己能专注、自如、愉快地处理所有的问题。随着思想态度的转变，你的生活也会一天天发生变化。
你还将了解到：
·愤怒和沮丧真的会让人“变笨”吗？
·大脑在哪种状态下的运作效率最高？
·为什么说一个人的“解释风格”决定他的生活底色？
·为什么说“三阶式”是最有效的学习模式？
为了让大脑工作得更有效率，摆正心态至关重要。当你迷了路略带怒气地翻看着地图时，应该先停下来回想一会儿。遇到问题感到苦恼时，应该集中精神仔细阅读操作指南。话虽如此，对抗消极情绪并非易事。
在这一章中，你将学会如何掌控自己的情绪，让自己能专注、自如、愉快地处理所有的问题。随着思想态度的转变，你的生活也会一天天发生变化。
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·大脑在哪种状态下的运作效率最高？
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