经常有人说，广播里的风景更美。换句话说，你的想象力能创造出比电影或电视更生动的画面。在拓展思维的问题上，这个原则依然有效。
形象化可以通过多种方法实现。你可以用它来记忆事件的顺序，闭上眼睛，让那些事件在你的脑中“走”一遍。比如回想自己把钥匙落哪了，或者在脑海里移动棋子，想出获胜的招数。
你同样可以用形象化的方法打破或缓解意志消沉的情绪状态。在你自己的世界里，你可以是任何人，能完成所有任务。你可以设想自己跟世界上最美的人恋爱，或是奔跑速度最快的人。即便想象的画面不是真的，但是形象化给你带来的欢愉感却是真实的，正如电影会让你真的发出笑声或流下眼泪一样。你越是去设想某件事情，你的大脑越是觉得这些想象出来的事情真的发生过。实际上，运动员也会把这种方法用到训练上。例如，舞蹈演员或滑雪运动员就会在脑海里排练各种动作。受伤的运动员在身体无法进行训练时，也会通过想象进行训练和比赛，而且这样做真的能帮助他们完善最终的表现。
形象化也可以作为放松大脑的方法，找到大脑的触发器或者通往更深层思想和感觉的通道。在你还没能给这种思想或感觉命名，或者没找到合适的词汇描述它时，它的图像就已经在你的大脑中具体化了。图像能很好地保留它的复杂性，但是语言却不能。
▶▶第6步：聪明人最常见的思考状态；第30步：记得住，想得起；第48步：有压力，但别太大
练习 想象一座心灵庇护所
盖伊·克拉克斯顿教授是我的朋友，我们共同开发并完善了下面这套练习。你要创造一个自己觉得安全、幸福、充满活力的地方，一个你能去寻找答案的地方。
1.首先，要放松（参考第6步中的练习1）。闭上双眼，深呼吸三次。
2.想象一所美丽的房子，坐落在湖边，面向湖水。它是什么颜色的？你能在湖畔的周围看到什么？现在在房子外面转一圈，这所房子看起来怎么样？有阳台吗？前门在哪儿？如果门是锁着的，就拿钥匙打开门，走进屋内。
3.房子里一共有多少个房间？按照自己的心情设计每一个房间。看向窗外，描述一下眼前的风景。把这个想象出的地方当作自己的庇护所，只要你愿意，随时可以回来。