现代力量训练发源于 20 世纪六七十年代流行的健美运动，当时阿诺德·施瓦辛格和影片《铁金刚》风靡一时。同时，它也和当代重量健身器材的发展密不可分。亚瑟·琼斯发明了精妙的诺德士牌健身器材，在设定好的力量训练中，这种器材可以利用复杂的凸轮和滑轮机构实现均匀地加重。并且它还能够提供全方位的运动来促进肌肉承压能力的训练。新一代的诺德士器材以及其他品牌的器材以其自身的趣味性、安全性以及易操作性，吸引了越来越多的人们走进健身房。大家都知道，它们确实能帮助增肌。总之，诺德士以及它的竞争对手们引领了过去 40 年来的健身浪潮。现在你也可以在美国的各个健身馆看到这些器材的身影。