对于看什么事情都很麻烦的人来说，活着与其说是一件快乐的事，
倒不如说是要忍受痛苦、逃避麻烦与危险的过程。
肩上的责任与负担稍微增加一点点，
都会如临重负，想要抛下一切选择去逃避。
在这些感觉麻烦的人的内心深处，到底发生了什么呢？
与他人见面很麻烦
让人感觉麻烦的事情有很多，但相当多的人会觉得与他人见面也是一种很麻烦的事情吧。面对他人时的紧张，还有敏感地在意他人的脸色、过分地关注别人，这会让人感觉与他人见面这件事，“麻烦”的一面要胜过“令人愉悦”的一面。
不仅仅是与他人见面，就连“接电话”也会感觉很烦恼，继而觉得“让他人接电话”也是一件麻烦的事。明明一通电话就能解决的事情，却总是迟迟拨不出去。
感觉麻烦的人，会厌烦于亲自去和他人见面、应对或是交涉，所以常常会依赖于某个人来扮演“代理人”的角色。孩童时代，父母亲就是其代理人，而在结婚以后，大多是由伴侣来继续扮演这一角色。
原本亲自打个电话就能直接说清楚的事，却偏偏要拜托某人去做。最好由本人亲自去做的事情，也倾向于让代理人代为行之。这样由于中间存在着第三方，导致最后往往会变成“传话游戏”，使整个事态无法取得进展。然后，又不会向对方直接明说，而是把抱怨抛向代理人。作为夹在中间的一方来说，替人做了事情，结果还落得一身埋怨，真是无处说理啊。
由于一直依赖代理人，自己就越来越不会亲自与人交涉或是行动。这样一来，就更加感觉社交生活是非常麻烦的。
感觉与人接触是非常麻烦的人，大致可分为两类。其中，第一类人对于与人接触这件事完全就不关心、不感兴趣。即使他人聊天聊得甚欢，但他仍会觉得这与我毫不相干，所以只会继续埋头于自己所关注的事情。
与他人进行交流，原本是能带来愉悦的一件事，但是对于这类人来说则不同，他们认为与人来往只会耗费精力让人疲劳，除此之外看不见任何的好处。
最近，这类人的数量也在不断地增加。但是，全社会对于这类人的心理特点却没有充分地理解，仍然基于以往“与人交流才是正确的”这一一般判断标准，所以也会希望他们能去与人交流。一旦对方不符合这种期望，就会招来“不够努力”“不合群”这样的指责。
但是，对于这类人来说，就好像原本是对牛奶过敏的人，却偏偏因为“牛奶对身体有益”这样的理由，而被强迫去喝牛奶。这完全是一种倒添麻烦的“好意”。
感觉与人见面很麻烦的，还有另一类人，而他们所占的比例会更多些。这类人对于与人接触这件事本身是有要求的，他们希望能与对方共享此时此刻的心情或者关注的内容，从而让彼此都能够有一个愉快的交流体验，但这样过高的要求必然会让人在交流的过程中感到疲惫，从而对与人见面这件事产生厌烦的情绪。
觉得与人见面这件事会让自己很累，大多还是因为过于在意对方的感受。如果是这样的话，说到底也就是有“不希望给对方留下一个坏印象”这样的心理活动吧。不想被对方讨厌、不想从对方那里获得负面的评价。反过来说，基于想让对方高兴的心理，就不能得罪对方或者让对方失望，会非常在意不让对方给出负面的评价。
总之，可以说这类人的一大特点，就是对他人的评价会非常的敏感。这一点，与前一类人是完全不同的。前一类人不仅对他人毫不关心，对于他人的评价也是毫不在乎的态度。而相对地，后一类人则会一直在意他人的反应，会观察对方是否对自己所说的内容感兴趣。而当他们确信所有人都对自己的话题不感兴趣时，就会刻意地选择回避聊起自己的事情。
对于他人的拒绝或否定十分敏感的人，换个角度来看，其实就是缺乏自信，所以才会很容易被他人的评价所左右。“反正别人都是会否定我的”“我一定是个讨人厌的家伙”这样的想法越强烈，就越会让他感觉在与人接触时充满了不安与痛苦。
让自己努力很麻烦
觉得所有事情都很麻烦的另一个征兆，就是觉得“努力”这件事很麻烦。从第三方的角度来看，明明有能力、有时间，同时也有机遇，只要努力去做，就一定能做成的事情，就是不愿意去做。或者明明知道只要再坚持一下，就能让事情朝着有利的方向发展，就能迎来更多的机会，但就是不愿意去努力。就那样一直拖着，直至事态严重到回天乏术的程度，最后不得不以放弃而告终。
虽然身体陷入不想动的忧郁状态，但并不意味着心情是很消沉的。也就是说，并不是没有这个能力去做，仅仅是因为莫名的原因不愿意去行动而已。虽然只是一个小小的门槛，但就是跨不过去。所有的准备都已做好，只需迈出最后一步即可，即便这样也不愿意迈出这一步。整个身体就那样蜷缩成一团一动不动。对于“努力”这件事采取的是逃避的态度。即便周围人都已经为他安排好了，只需要自己去走个形式参加面试或者考试就可以的事情，也是一点儿也不想去。
这种状态下的心理特征之一，就是对任何事都提前下结论，觉得“反正到最后是要失败的”“反正最终什么也做不成”。这种毫无根据的结论，是会影响到当事者的心态的。既然最终都是要失败的，那不如一开始就什么也不做最好了。他的心理活动就是不想让这些“无用功”给自己带来伤害。
在很多案例当中，当事者都是曾经有一段时期是很努力的，但是逐渐就不再努力了，人生因此呈现出“失速”的状态。而且，一旦陷入这种“暮气沉沉”的状态，再想恢复就得花上好几年，有时甚至是十年以上的时间才行。
面对所有的事情都不想去做，这种状态下很多人会异口同声地表示“不知道自己想做什么”“没有特别想去做的事情”等。这给人的感觉好像是当事者自己没有想好要做什么，所以才不想去行动，或者是面对不确定的事情，不想因此而失败的一种心情。
即使劝他们说“失败乃成功之母”，他们好像也听不进去。究其原因，如果是做实验的话，失败了也无所谓，但是人生一旦失败了，就会受到伤害。而对于“感觉凡事都很麻烦”的人来说，“受伤害”就是其最讨厌的状况。
被期待很麻烦
伴随着“觉得努力很麻烦”的状态，往往还会觉得“被期待”很麻烦。当我们的成绩取得进步时，会得到来自周围人的表扬和赞赏，而这也会激励我们，成为我们继续努力的动力。拿学习来说，偶尔几次考得了好成绩被夸奖“了不起”，我们会非常的开心，然后就会想要继续努力学习。弹钢琴时也是一样，当别人夸奖你“好有才华”时，你肯定也会得意扬扬并继续刻苦练习吧。
但是，对于“感觉凡事都很麻烦”的人来说，被表扬反而会变成一种负担。当别人夸奖自己“了不起”时，比起被表扬了会很高兴的心情来，他们考虑更多的可能是下一次如果没有考一个好成绩的话，是不是就会让对方失望？这样一来，就会形成一种压力。当被他人期许着“接下来就看你的了”时，就会非常纠结和不安于“会不会让对方失望”这一问题，所以想在对方还未失望前，就赶快逃离。
因《狂热分子》《码头日记》等书而闻名于世的社会哲学家埃里克·霍弗（Eric Hoffer），他在中年以前就一直觉得活着是很麻烦的事，并且常常为此而困扰。据他在自传中描述，他因为“心因性原因”在七岁到十五岁这段时间里，眼睛是什么也看不见的“失明”状态，所以没有办法去上学，只能一边兼职做体力活，一边自学文化知识。后来很多人发现了他的才华，给予了他很高的评价，并希望能将他介绍给大众，但每次面对这样的期待，他都选择让自己躲藏在自己的文字背后。
曾经有一位年轻美丽的UCLA大学的女研究生，被埃里克在物理和数学方面的才华所吸引，希望他能去UCLA大学做一名旁听生。即便埃里克也是非常爱慕这位女士，可由于害怕辜负了对方的期待，最终他还是一言不发地选择了逃避。
还有一次，一位生物学的教授注意到了当时在餐馆里打工的埃里克身上所隐藏的才华，拜托他做德语翻译的工作，并帮助讨论柠檬白斑病的原因。结果，埃里克在很短的时间内，就找出了原因，这让教授非常惊讶。于是，他希望能雇埃里克当自己的助手，成为一名正式的研究者，但是这种期待让埃里克感觉到了自己将要身负重任，他又一次选择了逃避。
把竖着的东西放倒很麻烦
青年时期常被认为是一生中最具活力的时期，但是实际上，这其实是最懒惰的时期。我的母亲就常常会感叹于我的懒惰“把竖着的东西放倒，你都会嫌麻烦吧”，这种懒惰的倾向，在青年时期往往会变得很明显。
更小一点儿的孩童时期，行为上反而更加地勤快，可进入十几岁以后，逐渐就变得越来越懒惰了。对于父母亲的话也听不进去了，从父母亲的角度来看，也许就会感觉这孩子变得越来越不愿意动了，但实际上并不是这样的。
儿科医生比较喜欢给出的一个病名叫“起立性调节障碍”。那些早上起不来、做事没有干劲儿的孩子，被家长带去看儿科医生，常常会被诊断为这种病。一般来说，分别测量我们坐着时与站立时的血压，可以发现站立时的血压是要高出十多个数值的。但是，患有起立性调节障碍的人，其站立时的血压却是不升反降。因为，原本为了保证我们站立时有血液流向大脑，身体末梢的血管会进行收缩，这样血液就不会向下流动，但是，如果这种自律神经的反应变得很迟钝的话，那么即使我们的身体姿势发生了变化，但是血液仍然会向下流动。所以，患有起立性调节障碍的人，在站立时会有眩晕的感觉，或者早晨很难起床，整个上午都不在状态，非常容易有疲劳感。
实际上，由于在学校遇到了某些厌恶的事情而心情低落、不愿意起床上学的孩子，也会被诊断为这种病。这个时期的孩子，自律神经的发育要落后于身体的成长，二者发育程度上的差距，导致了起立性调节障碍的产生，所以才会被诊断为这样的病症。因为心情上的抑郁，或者晚睡等原因，身体一直处于“不清醒”的状态，这些都会加重起立性调节障碍的症状。但是，这也只能算是伴随症状而已，并非问题的根本原因，所以无论怎么治疗这种起立性调节障碍，都不可能使问题得到改善。
不过话又说回来，处于青年时期的年轻人，总体上会呈现出“没有朝气”“觉得凡事都很麻烦”的状态，其中的一个原因，也确实是因为身体在快速成长的同时，自律神经等控制系统的发育还不够成熟。像三十多岁、四十多岁的人，虽然他们的体力和瞬间爆发力都有所衰减，但是却能干劲儿十足地完成工作，就是因为其自律神经足够发达，能够充分发挥自己的能力。
十几岁的时候，比起站着我更喜欢躺着，觉得那样更舒服，这么看来多多少少也是有生理上的原因的。
而长时间盯着屏幕看的“夜猫子”生活方式，则会让这种不利的状况变得更加严重。不仅会加重起立性调节障碍的症状，还会使体内的生物钟紊乱，一整天都没精打采、毫无生气。
去学校上学很麻烦
“感觉凡事都很麻烦”的一个明显表现，就是认为“去学校上学”很麻烦了。当然，去学校上学本身就不是一件完全愉快的事情。首先，早晨不得不早起。即使是寒冷的时节，也要离开暖和的被窝。而酷热的时节，身体很容易感觉到疲劳。特别是对于低血压的人来说，夏季其血压容易变得更低，所以早上要睁开眼睛起床，也成了一件痛苦的事情，就像怎么也发动不了的引擎。而“长时间盯着屏幕看”的现代人，常常不自觉地就会熬夜晚睡，对于自我约束能力很差的人来说，早起真的不是一件容易的事儿。
但是，很多的案例都显示，感觉去学校上学很麻烦的真正理由，却并不是因为要早起。大部分是因为感觉上学带来了沉重的压力，同时又没有获得与之相对应的“回报”，一系列负面条件的累积，最终才导致了这样的结果。
其实，只要这件事是这个孩子或者这个人真正想去做的，那么不管早起有多么的痛苦，他也一定能自己爬起来。例如，某个高中生早上怎么也起不来。通常都是睡到九十点钟，甚至还有睡到中午十二点的情况。上学迟到和旷课也是常有的事儿。但是，如果某天是要去进行自己喜欢的钓鱼活动，那么无论多早的时间他都能起来，准时出门。此外我们也常会有类似的经验，在学校上学时早上怎么也起不来，可是工作了以后，早上无论多早都能起床出门。
像这样的例子，往往都是因为对上学产生了逃避反应或者抗拒反应。在学校经历了挫折或者受到了伤害，从而对于上学产生了心理上的抗拒反应。而这种心理上的抗拒反应，也可能并不是因为什么特别的挫折或者被欺负等显在的原因。就像我们不知什么时候就患上了花粉过敏症，或者对房间里的灰尘开始有了过敏反应，就在我们每天与其接触的同时，不知不觉间就变得过敏了。而且，一旦患上这种过敏症状，就很难再恢复了。
以《桧伯的故事》《冰壁》《敦煌》等作品而闻名的作家井上靖，在他的《年幼日子之事·青春流浪》一书中就曾说过自己不去学校的理由。井上将其归结于中学时代所遭遇到的校园欺辱经历，以及与老师之间的对立矛盾所带来的不愉快。
即便如此，井上一直到中学的前半期，都是一个优秀的学生。由于家族代代都是医生，所以他也被家人期待着能成为一名医生，但是，他逐渐发现自己在理科方面的能力不足，这给他的内心带来了挫折感。对井上来说最悲惨的事情是当时为了不违背父母亲的意愿，在自己很不擅长理科的情况下，依然在高中时选择了进理科班。而这就让他进入自己所擅长的文科专业学习的机会，变得更渺茫了。
井上的成绩非常差，逐渐产生了放弃学业的念头。特别是在进入大学学习以后，这种倾向变得更为明显。虽然他被九州大学法学部录取了，但是人却一直生活在东京，几乎就没有去学校念书。两年后，由于京都大学哲学部招生名额未满，他又转学到了那里，开始了在京都的生活，不过据他自己说“好像东京时期的‘懒惰’也一起跟着过来了，只去过两三次学校，剩下的时间除了去食堂吃饭外，几乎从未迈进过校门”（摘自《青春流浪》）。同系的同学中有后来成为指挥家的朝比奈隆，但上学时二人竟然从未打过照面。
巧合的是，我自己上大学时也是寄宿在吉田山的民宅里。虽然与井上不是同一时期，但是他的大学生活与我非常相似。井上的毕业论文也是拖延了近一年的时间才开始动笔，那时他已是三十岁的年纪了。“我当时觉得做什么事情都很麻烦，甚至连毕业也打算放弃了”（摘自《青春流浪》），后来，还是他的妻子发来电报告知了毕业论文的截止时间，并且含泪请求他务必今年毕业，他才开始着手撰写毕业论文。
做决定很麻烦
青年时期也是要决定未来人生道路的时期，必须要做出决定自己人生方向的重要选择。但这种“决定”对于“感觉凡事都很麻烦”的人来说，就显得格外的麻烦。
即便不是如此重要的选择，对于感觉麻烦的人来说，面对必须要做出决定的局面，还是会将其视作一种负担。无论是对穿衣的选择，还是日程的安排，只要涉及选择，就会感到非常困惑。因为害怕决定了之后又遭遇失败。不想做出失败的决定，就要投入精力和时间。这样一来又更加想要逃避做决定，能往后拖就往后拖。
但是，社交生活也好，职场生活也罢，如果缺少决断力就很难继续向前推进。就像无论性能多么优异的电脑，还是会在等待输入信息的状态时停止运转，所以我们的生活也是一样会停滞不前。
由于自己无法做出决定，所以就会想依赖父母亲或者伙伴这样的“代理人”代为做决定，甚至还有周围人直接帮他把所有事情都安排妥当的情况。因为，如果是将工作拜托给这样的人，肯定是难以推进的，所以周围的人干脆就越过他，直接替其做安排了。
尽管可以安排一切事情，但是总归还是有几个重要的决定，是需要当事者自己去做的。但是，由于一直以来对他人的依赖，他的这种决断力根本无法得到锻炼。
更加悲剧的是，有时候即便自己无法做出决定，也不能由他人代为决定。那样的话，人生就像是一直放置在那里等待输入信息的电脑。放弃了做选择，也就意味着什么也不知道。
常常是眼前的课题和必须要完成的事情堆积如山，可自己还是只顾着玩乐和消遣，就是为了逃避做决定。
我曾经度过了十年的大学生活，但即使是在进入医学部学习之后，我头脑中冒出的第一个想法，也还是终于可以将“做决定”这件事再往后拖六年了。
因《人生的枷锁》《月亮和六便士》等作品为大众所知晓的作家威廉·萨默塞特·毛姆（Willian Somerset Maugham），他当年在考入医学院时也与我有着相同的想法。毛姆由于双亲早逝，一直受到伯父的照顾，但是身为牧师的伯父非常严格，他要求自己的侄子不要再跟那些玩艺术的朋友来往，否则就要停掉他的生活费。因此，为了获得伯父的认同，他不得不妥协地考进医学院。他这么做的理由无非是想将人生的选择再往后拖延几年。所以，最终毛姆从医学院毕业后并没有去当医生，而是成了一名作家。
走上社会很麻烦
“感觉很麻烦”的状态达到顶峰，就是在将要走上社会的时候，即不得不面对要寻找工作开始自食其力的时候。
为什么“走上社会开始工作”会被视为一件很麻烦的事情呢？
当然，主要还是因为这包含了此前我们提到过的所有“麻烦”的要素。走上了社会，肯定就要与各种各样的人打交道。也可能会遇到性格有缺陷或者很强势的人。刚刚走上社会，肯定都是从最底层做起，所以又不得不十分在意周围人的评价。这些都会让人感到疲惫。特别是对于那些心思特别细腻的、待人又特别紧张的人来说，这绝对不是一件容易的事情。
此外，拿了工资也就意味着肩上的责任和负担加重了，同时雇主对业绩也会提出要求。在学校学习时的成绩，如果是因为懒惰等原因导致分数下降，那还可以把责任归咎到自己一个人的身上。但是在职场上，由于这会关系到客户或者自己的公司和所属的部门，所以不是说把责任揽到自己身上就能解决问题的。给别人添了麻烦，或者因为自己的原因让他人不得不去低头认错，这无形中也会给自己的心理带来很大的压力。
我的弟弟学的是水力发电专业，毕业后主要从事检测的工作。就是检查电路是否符合设计要求，以及发电机等设备是否都能够正常运转等，要找出其中的异常。因为一旦电路发生异常的话，就会产生很强的电压，烧毁设备的零部件，严重时甚至会引发事故，所以检查电路是一项很重要的工作。
刚进公司那会儿，也曾听他说犯过很多的错误。设备的零部件一个个都很大，而且都贵得离谱。本以为没问题了便接通电源，结果瞬间就把零部件烧毁了。一个零部件可能价值好几千万、好几亿日元呢。但是，那一瞬间就被烧得焦黑。好几次都让人提心吊胆的，但也正是不断地积累了这些经验，才让他能够胜任现在的工作。不过，大部分人如果知道因为自己的失误，而造成了几千万日元的损失，估计也很难满不在乎地一笑而过吧。一旦对失败产生了恐惧的心理，那么工作就很难做下去了。实际上，由于这份工作本身的严酷性，再加上长时间的加班，一不留神手中的钳子就会脱手掉落。和弟弟同期入职的员工中，几乎每十个人里能留下的不到一个。进入公司后，肯定是会感受到与以往相差很大的压力。