开始使用最佳状态法则之后，会发生很多改变。对比一下被尊重、被接受与被蔑视、被拒绝之间的不同感受。想一想面对那些对我们妄下评判和愿意接受我们的人，我们做出的不同的反应。
如果我们开始相信每个人都已经做到最好，会发生什么样的改变呢？我相信所有的事情都会往好的一面发展。转变对他人的看法，认可其当前的最佳状态，这一小小的改变会产生巨大的影响。记住最佳状态的第一原则：蝴蝶效应，微小的改变就会产生巨大的影响。
若是想要一下子改变所有的事情，那你便会无从下手，不知所措。这种挫败感也会导致恐惧情绪的产生。一旦你意识到任何一个领域的微小的改变就可以强大的产生连锁反应，那么你紧绷的心情就会放松下来，开始按部就班。在第二章中，我会详细介绍通过最佳状态疗法中的自我认知领域来改变对自己和他人的看法。